二、凉皮卷 夏天吃得最多的便是凉皮了,面皮很筋道,一口咬下去全都是面筋还有榨菜、黄瓜丝再加上豆芽啥的,最后加...
1、主食及豆类的选择 绿豆、赤豆、小米等各种主食均可,适当食用粗粮和豆制品。2、肉蛋奶的选择 猪瘦肉、牛肉、鱼肉、鸡肉、鸭肉、动物肝脏等,奶及奶制品,咸鸭蛋...
1. 凉面:可以用面条、黄瓜、豆芽、鸡蛋等搭配制作,口感清凉爽口,而且富含蛋白质、膳食纤维等多种营养素。2. 寿司...
1、小龙虾 夏季是小龙虾的丰收季,是吃小龙虾的好季节,红红的龙虾剥壳后就没有那么烫了,蘸上调配好的酸辣开胃的酱...
1.绿豆米饭 夏天解暑清凉的佳品。因绿豆性凉味甘,具有清热祛暑、利水消肿、润喉止渴、明目降压等作用,可以预防和治疗中暑引起的发热、口渴、烦躁、小便不爽。2...
夏天可以做冷锅串串!冷锅串串是特色美食,深受年轻人追捧,创业成本低,利润可观,可以开店经营,也可以流动经营,...
1、 做炸酱的肉最好选用五花肉,有肥有瘦,吃起来特别香。2、 做炸酱不用再放盐,因为酱本身已经很咸了。3、 我用的是干黄豆,所以煮的时间特别久。也可以提前将黄...
夏天太热,不爱吃饭,清热解暑的主食还是蛮多的,比如像绿豆汤之类的就是非常适合夏天高温天气来当主食的。
夏天中午吃什么好?选一款适合夏季的主食,可以让你快速补充能量,同时不会让你感到沉重和不舒服。以下是三种适合夏天中午吃的主食,让你轻松度过这个夏日。第一种...
它的身体又肥又壮,所以肉吃起来最香。夏季气候温暖湿润,适当喝些鲤鱼汤有助于祛湿、开胃、利尿、消肿。从营养的角度来说,鲤鱼含有丰富的优质蛋白质、矿物质和维...
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