怎么看体脂率高

发布时间：2024-06-23 14:43
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体脂秤的数据怎么看?

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怎么看个人体脂

1、用带有体脂率的体重秤测试，体重秤非常的常见，有一种体重秤就带有体脂率的测试，可以根据体重计算出来非常的方便，缺点就是不很准确。2、手掐法。在肚子周围用...

超实用体脂率对比图,快看看你的体脂有多少?

体脂率 = （身体脂肪总重量 ÷ 体重）× 100

手机自己怎么测体脂

方法一：使用体脂秤APP现在市面上有很多体脂秤APP，下载安装后，只需要在手机上打开APP，将手机与体脂秤连接，就可以轻松地测量体脂率了。在使用之前，需要先输入...

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1. 男生体脂率和体型对照：| 体脂率 | 体型 | | --- | --- | | 10%以下 | 健美 | | 12%左右 | 健康 | | 15%左右 | ...

怎么看自己的体脂率?

BMI=体重（公斤）÷（身高×身高）（米）体脂率=1.2×BMI+0.23×年龄-5.4-10.8×性别（男为1，女为0）成年人的体脂...

怎么判断自己的体脂率 目测自己体脂率的方法

男子的体脂率、体型特点 4%~6%：臀大肌出现横纹（健美运动员最理想的竞技状态）。7%~9%：背肌显露，腹肌、腹外斜肌分块更加明显（健美运动员竞技状态）。10%~12%：...

怎么了解自己的体脂率?

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体脂率怎么测

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